朵拉倍拉 | 重磅发布 ！《2020国人肠道健康报告》，保护肠胃刻不容缓

如今，90后已经步入职场开启人生奋斗之旅，部分95后也开始走向工作岗位，与工资伴随而至的，还有久坐一族的职场病——颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病，其中又以胃肠道疾病最为普遍。

这是因为，久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，加上饮食不规律、生活作息乱、经常点外卖，久而久之，就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

为了我们的身体健康，肠道健康问题，已不容忽视！注重肠道健康，我们先从了解乳酸菌开始。

“乳酸菌”这个词，相信大部分人都不陌生。但是，让你说出具体什么是乳酸菌，可能很多人一时没有办法解释清楚。其实，“乳酸菌”的概念并不复杂，从字面上理解就是“凡是能发酵糖类产生乳酸的细菌就是乳酸菌”，常用于酸奶、乳酪、泡菜等发酵产品中。

目前国际上公认的乳酸菌，被认为是最安全的菌种，也是最具代表性的肠内益生菌，人体肠道内以乳酸菌为代表的益生菌数量越多越好。也完全符合诺贝尔得奖者生物学家梅契尼柯夫“长寿学说”里所得出的结论：

乳酸菌=益生菌=长寿菌。

乳酸菌主要包括乳酸杆菌族和链球菌族，其中我们在食品、保健品、药品中常见的乳酸菌包括：

乳杆菌属：保加利亚乳杆菌、植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌等

链球菌属：乳链球菌、嗜热乳链球菌等

双歧杆菌属：长双歧杆菌、短双歧秆菌、婴

儿双歧秆菌、青春双歧杆菌等

乳酸菌益肠胃的理念可以说以深入人心，经常听到类似这样的广告词“***含多少亿活性乳酸菌，让你的肠胃更加健康”。但是，大部分人从超市买来喝完后好像肠胃并没有什么明显畅快的感觉。所以，你可能会质疑“乳酸菌真的能健胃整肠吗？”

从超市里买来的很多益生菌饮品里的益生菌活性是很难保证的，所以发挥不了作用。这就是为什么很多人感觉不到乳酸菌起作用的关键原因。所以，不是乳酸菌健胃整肠的作用效果不好，是你没有选对产品。

乳酸菌奶粉中含有的高活性益生菌能使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，还具有一定免疫调节作用，可以增强人体免疫力和抵抗力，持续维护人体健康。因而乳酸菌奶粉可以有效防治因胃肠道机能紊乱和感染而导致菌群失调引起的腹胀、腹泻、腹痛、食欲不佳及厌食等一系列消化吸收不良症状。

乳酸菌奶粉还可以防治乳糖不耐症。乳糖不耐症是许多婴幼儿最常出现的病症，它主要是奶制品或母乳中的乳糖未被充分分解和吸收，进入到宝宝的结肠中，被肠道存在的细菌发酵成为小分子的有机酸，并产生一些气体，由于产酸产气作用就使身体出现一系列症状，如肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻甚至头晕等。乳酸菌可以帮助宝宝分解吸收乳糖，克服乳糖不耐症。