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育儿知识 || 奶粉怎么正确冲泡?学起来,朵拉倍拉教你专业冲泡四部曲!

奶粉冲泡看似是一件简单的事情,其实不然,奶粉冲泡和宝宝的身体健康有不可分离的关系,正确的奶粉冲泡方法能够让宝宝吃得健康和安全。来看看冲泡奶粉的那些学问吧!


奶粉冲泡需要注意的三大要点:

在冲泡奶粉之前,有三个需要注意的问题,也是不可忽略的细节。

第一点是清洁工作。在冲泡奶粉之前,要做好双手和奶瓶等器具的清洁工作,特别是宝宝的奶瓶,一定要经过高温清洗和消毒。

第二点是奶粉取量。现在奶粉品种繁多,不仅有粉状的,还有块状的。对于冲泡奶粉的量,也是有讲究的。

第三点是保证新鲜。勤俭节约固然是好事,但是给宝宝食用的东西还是要特别注重新鲜度。每次泡奶粉之前确定好一餐的量,不能给宝宝吃上餐的余奶。

奶粉冲泡的正确方法和步骤:


一、器具的准备以及消毒


把器具一一备好。将奶瓶、奶嘴、奶瓶盖、随罐奶勺、夹瓶器、奶瓶刷、开水壶、消毒锅等专用器具搜集完整,进行彻底清洗、消毒。沸水消毒时,加水至器具全部没入水中,煮沸5-10分钟,其中奶嘴3分钟。

二、准备温度适宜的温水。


把沸腾的开水冷却至40℃左右,然后马上将水注入奶瓶中,注到总量的一半就可以了。如果没有温度正好的温水,可将1/3的凉开水和2/3的热开水混合。需要说明的是,水温过高,不仅会使奶粉结块,无法充分溶解,也会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收。此外,还会使维生素、免疫活性物质(如双歧杆菌)等营养物质遭到破坏,使奶粉的营养价值大打折扣。


三、加入适量的奶粉


如果是块状奶粉,打开包装袋一端,正面朝大拇指握在手上,将适当数量的块状奶粉加入奶瓶中。如果是粉末状奶粉,将勺子舀满后,在打开的罐盖折线上刮去高出勺子边缘的部分,倒入奶瓶中。需要注意,冲泡前要阅读奶粉罐上的说明,不要自行添加奶粉或冲泡。严格按照奶粉说明书要求的比例冲泡。冲泡时,在奶瓶中先加水,后加奶粉,这样才能确保冲泡的浓度合宜,如果先加奶粉,浓度会偏高。婴儿的胃、肠、肝、肾发育尚不完善,奶粉冲得过浓会加重这些脏器的负担,引起器官功能障碍,造成腹胀、腹泻、便秘,甚至厌食或肥胖。

四、左右轻轻摇晃奶瓶

     

奶粉添加完毕之后,手握奶瓶左右轻轻摇晃,让奶粉得到充分溶解,要注意的是在晃动时,不要太过用力,也不要上下摇晃,以免形成泡沫和气泡。待奶粉溶解之后再添加40℃左右的温水到奶瓶中,使之达到标准容量,一般奶瓶上都有刻度显示。

以上步骤做好之后,不要急着给宝宝喂奶,最好先用手腕内侧感觉奶粉温度的高低,温热即可。再盖上锁紧环和奶嘴,方可给宝宝喂奶。

如果夜间需要喂奶粉,最好事先把单次的奶粉量储存在奶粉盒里,准备好凉、热开水或者将水保温在恒温加热器中,放在方便拿取的地方备用。


奶粉冲泡的注意事项:


一是要掌握好奶粉和水的比例;正常合理的是30毫升水兑1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉时不要太满,和勺子齐平即可。中途要记好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易让奶粉过稀或过稠。


二是要使用适宜的水温;奶粉里由于含益生菌等营养物质,过烫的水会破坏这些营养物质,因此要控制好水温,一般在40度左右为宜,家长要提前喝一点试试水温,然后再给宝宝冲奶粉。


三是要根据宝宝的年龄冲奶粉;一般来说,3个月以下宝宝每次冲60毫升,6个月以下每次冲120毫升,1岁以下每次180毫升,1--3岁每次冲210毫升,一天喝3--4次比较好。

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